취업 준비 기간, 실제로 마음이 무거워지는 경험을 하신 분들이 많으실 겁니다.“지원서가 통과되지 않아요”, “면접 연락이 없어요”, “내가 잘하고 있는 걸까?” 하는 생각이 반복되면서 자연스럽게 우울감, 불안감, 자존감 저하가 찾아오기도 합니다.최신 연구들에 따르면, 구직 상태는 단순한 ‘일이 없는 상태’가 아니라 정신건강에 실질적인 리스크가 될 수 있습니다. (PMC)오늘은 취업 준비 중 겪을 수 있는 우울감의 원인과 함께, 구체적이고 유익한 극복 전략을 재미있고 이해하기 쉽게 정리해 보겠습니다. 이 글이 독자님께 ‘멈춤이 아니라 준비’라는 관점의 전환점이 되기를 바랍니다.1. 왜 우울해질 수밖에 없을까?• 통계로 보는 구직자의 마음최근 설문조사에 따르면, 2025년 구직자 중 72%가 구직활동이 정신..