들어가는 말“오늘도 야근하느라 하루가 다 갔네.”“주말에도 회사 메일만 체크했더니, 쉼이라는 게 사치 같아.”이런 말, 주변에서 한 번쯤 들어보지 않았나요?대한민국 사회에서 ‘일과 삶의 균형’, 워라밸(work-life balance)은 단순한 유행 키워드가 아니라, 실제 삶의 질과 직결된 문제로 떠올랐습니다.특히 야근과 주말 근무가 만연한 직장 문화 속에서, 한국인의 워라밸은 지금 어떤 상태일까요?이 글에서는현재 한국인의 근로 시간과 야근·주말 근무 실태그로 인한 삶·건강·가족 관계 영향해외 비교와 변화 흐름워라밸 회복 전략이 네 가지 축으로 풀어갈게요.1. 한국인의 노동 시간과 야근 실태월평균 실근로시간통계청·KOSIS 자료에 따르면 2024년 기준 정규 근로자의 월평균 실근로시간은 약 162.2시간..
