감정 기복이 심한 사람을 보면 이런 생각 한번쯤 하시죠.“방금 전까지 웃다가 왜 갑자기 다운됐지…?”(혹시 읽다 보면 “어, 나 얘긴데…?” 싶으셔도 괜찮습니다. 적당한 기복은 인간의 기본 옵션입니다 🙂)1. 감정 기복, 그냥 예민한 성격일까요?심리학에서는 이런 상태를 보통 정서적 가변성 / 정서 불안정성(emotional instability)이라고 부릅니다.쉽게 말해,같은 상황에서도 감정의 진폭(업·다운 폭) 이 크고,기분이 올라갔다 내려갔다 하는 속도도 빠른 편을 의미해요.이건 단순히 “성격이 이상해서”가 아니라기질(타고난 기분 시스템)신경계 민감도(스트레스에 얼마나 빨리 반응하는지)과거 경험, 애착, 스트레스 환경이 함께 만들어 내는 패턴인 경우가 많습니다.2. 감정 기복이 심한 사람들의 공통적..