“크게 꿈꾸라”는 말은 맞지만, 그대로 실행하면 실패 확률이 더 높아지는 이유우리는 늘 “목표는 크게 잡아야 한다”는 말을 듣습니다.하지만 현실에서는 큰 목표일수록 지키기 어렵고, 도전하기도 전에 지쳐버리는 일이 반복됩니다.그렇다면 질문이 생깁니다.왜 큰 목표는 우리를 더 자주 무너뜨릴까?문제는 의지가 아니라, 우리의 뇌 구조와 심리 메커니즘에 있습니다.오늘은 최신 심리학·뇌과학 연구를 바탕으로 목표를 크게 잡을 때 발생하는 심리적 함정과, 지속 가능한 목표 설정법까지생각해 보겠습니다.1. 큰 목표는 “시작하기 전 불안”을 만든다✔ 뇌는 큰 목표를 ‘위협’으로 해석한다스탠퍼드 행동과학 연구에 따르면 뇌는 달성하기 어렵다고 판단되는 목표를 위협 요소로 해석합니다.이때 편도체가 활성화되면서 불안·긴장·회피심..