“누구보다 덜 튀고 싶다”, “실수하면 사람들이 나를 어떻게 볼까” 이런 생각을 한번쯤 해본 적 있죠? 남의 시선을 너무 의식하는 건 단순한 부끄러움이 아니라, 여러 심리적 요인과 사회 구조가 얽혀 있는 현상입니다.아래는 그 원인과 메커니즘, 그리고 그것을 조금씩 덜 느끼는 방법까지 담은 이야기예요.1. 관찰되는 존재로서의 인간: 진화·뇌 구조 관점에서▶ 사회 동물로서의 생존 전략인간은 태초부터 무리 안에서 살아남아야 했습니다. 집단 내 위치를 유지하고 협력 관계를 망가뜨리지 않는 것이 중요했죠.그래서 타인의 평가에 민감한 뇌 회로가 발달해 왔습니다.즉, 남들 시선에 대한 민감함은 ‘그룹에 속하기 위한 본능’의 흔적이라고 할 수 있어요.▶ 뇌의 예측 & 자의식 회로자기 인식·타인 인식 회로가 서로 연결되..
