반응형

전체 글 241

취업 스터디 그룹, 제대로 운영하는 법

1. 왜 스터디 그룹이 효과적인가개인이 혼자 공부할 때보다, 같은 목표를 공유한 동료들과 함께 학습할 때 동기 부여가 더 높고 지속력이 강해집니다.심리학 연구에서도 ‘사회적 책임감(social accountability)’이 학습 지속성과 집중력을 높인다고 보고했어요.특히 취업 준비처럼 긴 여정에는 ‘함께 걸어가는 동지’가 있다는 게 큰 힘이 됩니다.2. 그룹 구성의 핵심 기준 적정 인원너무 많으면 의견 정리가 어렵고, 너무 적으면 유지가 힘들어요.보통 4~6명 내외가 이상적인 크기로 추천됩니다. 목표 정렬스터디 시작 전에 멤버들이 취업 분야, 목표 점수, 학습 스타일 등을 공유해 공통된 방향성을 맞춰야 합니다.예: “IT 직무 + 코딩 테스트 포함”, “비즈니스 계열 + 토익, 자소서 병행” 식으로. ..

아름다운 노년의 성

아름다운 노년의 성, 이제는 숨기지 말고 말할 때입니다1. 사랑은 나이를 가리지 않는다나이가 들면 사랑도 끝난다고 생각하던 시대가 있었습니다.그러나 지금의 노년 세대는 다릅니다.60대, 70대, 심지어 80대에도 새로운 사랑을 시작하고, 재혼이나 동반 생활을 선택하는 이들이 꾸준히 늘고 있어요.이 변화는 단순한 ‘낭만’이 아니라 삶의 질과 정신 건강에 직접적인 영향을 주는 중요한 주제입니다.세계보건기구(WHO)는 노년의 성을 “건강과 웰빙의 필수 요소”로 규정하며, 성적 욕망은 생리적 기능이 아니라 삶의 에너지와 자기 존중의 표현이라고 설명합니다.즉, 성은 생애 전반에 걸쳐 인간다운 삶을 완성시키는 요소라는 것이죠.2. 사회적 시선은 여전히 차갑다하지만 여전히 많은 이들이 노년의 성을 이야기하는 것을 불..

실버타운 2025.10.20

SNS 라이브 스트리밍 과몰입

SNS 라이브 스트리밍 과몰입, 왜 빠져들고 어떻게 벗어날까1. ‘실시간’이 만드는 초몰입의 심리라이브 스트리밍은 동영상 소비 중에서도 가장 즉각적인 보상과 사회적 상호작용을 제공합니다.실시간 채팅과 하트, 선물(기프팅) 알림은 뇌의 보상 회로를 자극해 “조금만 더”를 유도합니다.최근 메타분석과 리뷰들은 틱톡 같은 숏폼·라이브 환경이 보상 시스템 활성화와 자기통제 저하를 동반할 수 있다고 보고합니다. (The Washington Post)2. 뇌 보상 루프와 ‘또 보고 싶은’ 충동맞춤화된 피드와 라이브 추천은 도파민 루프를 강화해 더 강한 선호와 체류를 낳습니다.개인화 동영상이 비개인화 콘텐츠보다 보상계 활성화가 크다는 뇌영상 연구 해설이 제시되고, 이는 “더 보고 싶다”는 갈망 신호로 이어질 수 있습니..

반응형