silver town

야외 산책로·운동 시설 디자인 사례

‘걷기와 ‘운동’은 노년의 건강 보험실버타운(시니어 전용 주거 단지)에서 야외 산책로와 운동 시설은 단순한 편의시설이 아니라, 입주민들의 건강과 삶의 질을지켜주는 필수 요소입니다.노년기에는 ‘많이 먹는 것’보다 ‘많이 움직이는 것’이 더 중요하죠. 특히 햇볕을 쬐며 걷는 활동은 우울증 예방, 골다공증 감소,심폐 기능 강화에 큰 도움을 줍니다.실버타운 산책로 디자인의 특징완만한 경사와 넓은 보행로휠체어나 보행기를 사용하는 어르신들도 안전하게 이동할 수 있도록 경사를 완만하게 설계합니다. 보행로 폭도 최소 1.5m 이상확보해 두 사람이 나란히 걸을 수 있게 합니다.휴식 공간의 촘촘한 배치10~15m마다 벤치나 정자를 배치해, 언제든 쉬어갈 수 있도록 합니다. 일부 시설은 그늘막과 바람막이까지 갖춰 사계절 이..

실버타운의 심리 상담과 마음 건강

우리는 흔히 ‘나이가 들면 마음이 더 단단해진다’고 생각합니다. 하지만 실제로 실버타운에 거주하는 어르신들을 만나보면 여전히불안, 우울, 외로움, 무기력 등을 느끼는 경우가 많습니다.정년퇴직, 배우자와의 사별, 신체 건강 저하, 사회적 역할 축소는 심리적 공허함과 상실감을 유발합니다. 이런 시기에 심리 상담과그룹 치료 프로그램은 마음의 균형을 되찾는 중요한 열쇠가 됩니다.실버타운 심리 상담의 특징과 효과실버타운에서 진행되는 개인 심리 상담은 어르신 한 분 한 분의 인생 경험과 현재 상황을 세심하게 이해하며, 안전하게 감정을표현할 수 있는 공간을 제공합니다.주요 효과감정 정리 – 마음속에 쌓인 슬픔·분노·불안을 언어로 표현해 심리적 부담을 줄입니다.자존감 회복 – 과거의 경험과 현재의 가치를 재조명해 ‘나..