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SNS 중독 청소년의 정체성 혼란

1. “친구도 많고 소통도 많은데, 왜 더 흔들릴까”청소년기는 ‘나는 누구인가’를 묻는 정체성 탐색의 한가운데입니다.이 시기에 SNS는 비교와 인정, 즉각적 피드백이 폭포수처럼 쏟아지는 거대한 무대가 됩니다.최근 체계적 검토들은 사용 시간의 단순 총량보다 무엇을 어떻게 쓰는가가 정체성에 더 큰 영향을 준다고 결론 내립니다.2. ‘좋아요’가 만드는 뇌의 보상 루프와 기분 롤러코스터청소년은 성인보다 사회적 피드백에 더 민감하고, 좋아요 변화에 따라 기분이 더 크게 출렁입니다.실험 연구들은 청소년이 좋아요 수에 더 빨리 학습·적응하며, 반응이 적을 땐 부정 정서가 유의미하게 올라간다고 보고합니다. (PMC)이 민감성은 전전두엽의 자기조절 회로가 완성되기 전에 보상 회로가 강하게 작동하는 발달적 특징과 맞물립니..

교통카드 하나로 전국을 여행하는 편리함

1. 매번 표 사는 불편함에서 해방한국에서는 지하철역마다 티켓 판매기가 있고, 버스는 현금 승차가 되던 시절이 있었죠.하지만 요즘은 많은 버스 노선이 현금 승차 자체를 받지 않거나 제한하는 흐름이 생겼습니다.따라서 교통카드 또는 전자 결제가 필수에 가까워졌어요.교통카드를 쓰면 매번 줄 서서 표 사고 잔돈 준비하는 번거로움 없이 그냥 탭(tap) 한 번으로 바로 이동할 수 있습니다.이 단순한 편리함이 여행자의 여유 시간을 되돌려 줍니다.2. 전국호환 교통카드 시스템한국의 대표적인 교통카드인 T-money 카드는 버스, 지하철, 택시 등 다양한 교통수단에서 광범위하게 사용됩니다.게다가 2025년 7월에는 외국인 관광객을 위해 티머니트래블카드가 출시되었고, 이 카드로 전국의 대중교통을 자유롭게 이용할 수 있다..

대화 중 ‘침묵’을 불편해하는 심리

1. 침묵은 몇 초부터 어색해질까사람은 놀랄 만큼 빠르게 말을 주고받습니다.전 세계 여러 언어권의 자연 대화에서 다음 화자가 말을 잇는 간격은 평균 몇백 밀리초 수준입니다.즉, 1초가 채 되기도 전에 다음 사람이 말을 시작해야 ‘자연스럽다’고 느끼는 셈이죠. 반대로 이 간격이 길어질수록 어색함이 커집니다.최근 연구는 긴 침묵(롱 갭)이 낯선 사람 사이에선 불편함과 거리감을 키우지만, 친구 사이에선 맥락에 따라 사색과 여운의 시간으로 기능할 수 있다고 보고합니다.또한 빠른 응답 속도 자체가 관계의 연결감과 소속감을 신호한다는 결과도 나옵니다.빨리 반응해 주는 대화는 상대가 ‘내 말에 주의를 기울인다’고 해석하게 만들어 친밀감을 높입니다.2. 왜 침묵이 불편함으로 번질까첫째, 우리는 사회적 신호를 빠르게 읽..

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