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연락을 끊고 싶은데도 쉽게 못 끊는 마음

1. 왜 일부러라도 연락을 끊고 싶을까?인간관계에는 기쁨과 상처가 공존합니다.어떤 사람은 관계에서 상처가 너무 커서, 끊고 싶은 충동을 느끼기도 합니다.그럼에도 불구하고 실제로 연락을 끊지 못하는 이유는 단순한 망설임이 아니라, 깊은 심리 구조와 감정의 복합 작용 때문입니다.먼저, 연락을 끊고 싶은 마음은 다음과 같은 감정들이 뒤섞일 때 생겨납니다:배신감, 상처 받은 감정반복되는 갈등과 피로기대와 실망의 간극감정적 부담, 책임감관계에 대한 애착 또는 미련이 감정들이 서로 충돌하면서 “끊을까, 말까?”라는 내적 갈등이 생기는 것이죠.2. 망설임의 심리적 이유들① 애착 스타일과 친밀감 회피애착 이론에서 회피형 애착(avoidant attachment)을 가진 사람은 감정적 친밀감이나 부담스러운 관계에서 거리..

취업준비생의 자존감 관리

아래 글은 취업 준비생이 자존감을 유지하고 키우는 방법을 최신 연구와 심리학 이론을 바탕으로 풀어 쓴 블로그용 콘텐츠입니다.취업 준비생의 자존감 관리 전략: 거절 속에서도 나를 지키는 법취업 준비 과정에서 흔히 흔들리는 자존감을 어떻게 회복하고 유지할 수 있을지, 최신 연구와 실천 팁 중심으로 정리한 가이드 1. 왜 자존감 관리가 중요한가요?취업 준비생은 이력서 작성, 면접, 기업 선택, 경쟁자 비교 등 수많은 실패 경험과 불확실성에 직면하게 됩니다.이 과정에서 자존감이 흔들리면 무기력, 우울감, 자기 비하로 이어지기 쉽습니다.반면 자존감이 안정되어 있다면, 거절과 실패를 성장의 기회로 여길 가능성이 높아지고, 더 오래 버틸 수 있는 내공이 생기게 됩니다.실제로 연구에 따르면 자아존중감이 높을수록 취업 ..

부부에서 연인으로(노년기 부부 성생활의 재발견)

노년에도 “사랑의 방식”은 계속 변화한다흔히 “노년이 되면 감정도, 성생활도 자연스럽게 사그라든다”고 생각하기 쉽습니다.하지만 실제로는, 나이가 들면서 신체 변화와 환경 변화가 발생하지만, 사랑과 친밀감을 새롭게 재발견한 부부들도 많다는 보고들이 있습니다. (가디언)한국의 연구에서도, 노년기 유배우자들이 성생활 욕구가 꽤 존재하고 그것이 부부관계 만족과 상관이 있다는 결과가 있습니다. (KCI)또한, 성생활과 정서적 친밀감은 노인의 생활만족도와 밀접한 관계가 있다는 연구도 있습니다. (KoreaScience)이 글에서는 노년 부부가 어떻게 “연인처럼 서로를 다시 바라볼 수 있는지”에 대해 실질적 전략과 감각 포인트를 중심으로 다룹니다.1. 노년기 부부가 만나는 현실적인 장애물① 신체적 변화남성은 발기 기..

실버타운 2025.10.14
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