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“5분만 보려고 켰는데 새벽 2시가 됐어요.”많은 학생·학부모님이 호소하는 유튜브 과몰입(중독) 문제, 정말로 학업 부진과 연결될까요?결론부터 말씀드리면, 최근 연구들은 단순 ‘시청 시간’보다 통제 상실·강박적 시청 패턴이 집중력 저하·수면 악화·학습 회피를 거쳐 성적에 타격을 준다는 점을 반복해서 확인하고 있습니다. (PMC)1. 무엇이 문제인가: ‘많이’보다 ‘멈출 수 없을 때’중독 유사 행동: 2025년 연구는 청소년의 유튜브 사용에서 우선순위 붕괴·통제 상실·삶의 관리 실패 같은 중독 유사 행동이 뚜렷하다고 보고합니다. 학업·수면·신체활동 감소가 함께 나타났죠. (Lippincott)‘시간’보다 ‘패턴’: 대규모 종단 연구는 단순 총량(screen time)보다 강박적 사용·기기 미보유 불안 같은..

면접에서 스토리텔링을 활용하는 방법은 단순히 “아 저는 ○○했습니다”라고 말하는 것을 뛰어넘어, 내 경험을 하나의 매력적인 이야기로 만들어 면접관의 뇌 속에 각인시키는 전략입니다.최근까지 나온 면접·채용 연구 및 커리어 코칭 자료들을 바탕으로, 스토리텔링 활용의 이유, 어떻게 준비하면 좋을지, 활용 팁까지 알아 보겠습니다. 1. 왜 면접에서 스토리텔링이 중요한가요?Harvard Business Review는 “좋은 면접관 후보자는 이야기를 잘 하는 사람이다”라고 분석했습니다. (하버드 비즈니스 리뷰)스토리는 단순한 사실 나열보다 뇌의 여러 영역을 활성화시켜 기억에 더 잘 남습니다.예컨대 “면접관이 그날 후보자에 대해 ‘아, 저 사람이 이런 경험이 있구나’라고 느끼면 채용 평판이 올라간다”는 보고가 있습니..

면접 준비에 있어 Zoom, Microsoft Teams, Google Meet 등의 화상(비대면) 면접이 일반화된 지금, 단순히 준비만 잘하면 된다는 생각보다는 화면 너머에서 나답게 보이는 법까지 챙기는 것이 중요합니다.오늘은 화상 면접을 앞두신 분들을 위해 최신 정보를 바탕으로 한 체크리스트를 정리해 보겠습니다.1. 화상 면접이 늘어난 이유최근 조사에 따르면 기업의 약 80~90%가 지원자와의 첫 면접을 비대면 영상 방식으로 진행 중입니다. (VidCruiter)원격근무·하이브리드 근무가 보편화됨에 따라, 공간에 구애받지 않고 면접을 진행하는 것이 효율화되었습니다.예컨대 “2025년에는 가상 인터뷰가 새로운 표준이 되었다”라는 기사도 있습니다. (rwr.com)따라서 면접 준비의 범위도 ‘옷차림, 답..