korean life

고령화 사회로 접어든 한국에서 실버타운은 단순한 노후 주거 공간을 넘어, 노년층의 새로운 인간관계와 가족 형태를 만들어내는장이 되고 있습니다.과거에는 노년기의 연애나 재혼이 드물고 조심스러운 주제였다면, 오늘날 실버타운에서는 더 이상 낯설지 않은 풍경이 되었습니다. 이는 건강한 고령화, 개인의 행복 추구, 가족 형태의 변화와 맞물려 있습니다.노년층의 연애와 재혼이 늘어나는가?평균 수명 증가한국인의 기대수명이 80세를 넘어가면서, 60~70대는 여전히 활발한 사회·여가 활동이 가능한 시기입니다. 남은 인생을 혼자가 아니라 파트너와 함께하고자 하는 욕구가 커집니다.경제적 독립과거와 달리 노년층의 일부는 연금, 자산, 부동산 등 경제적 기반을 갖추고 있어 ‘경제 문제’보다 ‘정서적 만족’을 위해 새로운 관계를..

“자격증 하나면 된다”는 말은 옛말이 되어가고 있습니다.지금 시대에 기업들이 더 주목하는 것은 소프트 스킬(Soft Skills) 입니다.기술 역량을 증명하는 자격증보다, 사람과 조직을 움직이는 능력이 더 오래 살아남기 때문 이죠.아래 글은 “왜 자격증보다 소프트 스킬이 더 중요한가?”라는 물음에 실제 적용 가능한 팁까지 담아봤습니다.1. 소프트 스킬이란 무엇인가? — 하드 스킬과의 대비로 이해하기먼저 소프트 스킬의 정의와 특징소프트 스킬은 사람 간 상호작용, 태도, 의사소통, 조정, 감정 관리, 문제 해결 등 비기술적 역량을 뜻합니다.반면 하드 스킬(hard skills)은 프로그래밍, 회계, 설계, 특정 도구 사용 능력처럼 ‘측정 가능하고 교육으로 습득 가능한 기술’ 입니다.소프트 스킬은 직무나 업종..

1. 직장 내 침묵이란 무엇인가?● 정의와 개념조직 이론에서는 직원이 업무 관련 정보·의견·우려 사항을 의도적으로 전달하지 않는 행위를 ‘조직 내 침묵(employee/organizational silence)’이라 말해. 즉, 무언가 말해야 할 기회가 있는데도 발언을 하지 않는 선택이 behavior로 드러나는 것.단, 침묵은 무언가를 할 수 없어서 말을 못하는 것과는 다르지. 자발적/비자발적, 전략적/소극적 침묵이 혼재되어 있습니다. ● 침묵의 유형학계에서는 여러 분류가 있는데, 대표적으로는 아래 세 가지가 자주 언급 됩니다.순응적 침묵 (Acquiescent Silence): 어차피 말해도 바뀌지 않을 거라 여겨서 포기하는 침묵방어적 침묵 (Defensive Silence): 책임 회피나 갈등 회피..

들어가는 말“오늘도 야근하느라 하루가 다 갔네.”“주말에도 회사 메일만 체크했더니, 쉼이라는 게 사치 같아.”이런 말, 주변에서 한 번쯤 들어보지 않았나요?대한민국 사회에서 ‘일과 삶의 균형’, 워라밸(work-life balance)은 단순한 유행 키워드가 아니라, 실제 삶의 질과 직결된 문제로 떠올랐습니다.특히 야근과 주말 근무가 만연한 직장 문화 속에서, 한국인의 워라밸은 지금 어떤 상태일까요?이 글에서는현재 한국인의 근로 시간과 야근·주말 근무 실태그로 인한 삶·건강·가족 관계 영향해외 비교와 변화 흐름워라밸 회복 전략이 네 가지 축으로 풀어갈게요.1. 한국인의 노동 시간과 야근 실태월평균 실근로시간통계청·KOSIS 자료에 따르면 2024년 기준 정규 근로자의 월평균 실근로시간은 약 162.2시간..

요약스마트폰 과의존은 디지털 눈 피로(Computer/Digital Eye Strain), 안구건조증, 근시 위험 증가와 연관된다. 장기 손상 증거는 제한적이지만 불편감과 생산성 저하는 매우 현실적이다. (Aao)최근 **체계적 문헌고찰(2025)**에 따르면, 하루 화면시간 1시간 증가마다 근시 위험이 약 21% 상승했다. 특히 1~4시간 구간에서 가파른 증가가 관찰됐다. (JAMA Network)블루라이트: 수면에는 영향을 줄 수 있지만, 일상적 화면 밝기에서 눈 질환을 유발한다는 근거는 없다는 게 안과 학계의 일관된 입장이다.야외활동은 어린이·청소년 근시 발현을 낮추는 보호 요인으로 다수 연구에서 확인됐다(하루 40~80분 추가 시 유의 효과). 1. 왜 눈이 피곤해질까, 눈에 벌어지는 일들깜박임 ..

‘개방형 교류’란 말 그대로 울타리를 허물고, 특정 단체나 기관만의 행사가 아니라 누구나 참여할 수 있는 형태의 교류를 뜻합니다. 지역 사회에서는 주민, 상인, 학생, 사회단체, 행정기관 등 다양한 주체가 서로 만나고 소통하며 관계를 형성하는 것이 핵심입니다.이런 개방형 교류는 단순히 모임이나 행사 이상의 의미를 갖습니다.주민 간 유대 강화지역 경제 활성화세대 간·문화 간 이해 증진지속 가능한 마을 공동체 기반 마련이런 효과를 만드는 대표적인 방법이 바로 마을 축제와 시니어 마켓입니다.마을 축제 운영마을 축제의 개념마을 축제는 지역 주민이 주체가 되어 기획하고, 준비하고, 함께 즐기는 지역 중심의 문화 행사입니다. 보통 봄·가을처럼 날씨가 좋은 시기에 열리며, 지역 특산물 판매, 공연, 체험 부스, 먹거..

취업 준비생이라면 일하기 전에 “내 권리”를 미리 알고 시작하는 게 중요해요.노동법 상식은 내가 당할 수 있는 불공정한 대우로부터 나를 보호하는 방패가 되어 줍니다.여기서는 한국의 최신 노동법 체계 기준에 근거해, 취준생이 꼭 알아야 할 핵심 항목을 이해하기 쉬운 예시와 함께 정리해 드릴게요.1. 노동법의 근간: 근로기준법 & 주요 법령한국에서 근로조건의 최저 기준을 정한 법은 근로기준법 (Labor Standards Act, 대한민국) 입니다. 근로계약, 근로시간, 임금, 휴일·휴가, 퇴직·해고 등 대부분의 고용 관계 이슈는 이 근로기준법이 기준이 됩니다.이 외에도 고용보험법, 국민연금법, 산업재해보상보험법, 최저임금법 등 사회보험과 연계된 법령들도 중요해요.즉, 법적으로 “마음대로 대우해도 된다”는 ..

“거절을 못 해서 스트레스가 쌓인다.”“상대 마음 상하지 않을까 걱정돼서 말 못 하겠어.”이런 대화 많이 들어보셨죠? 거절은 단순히 ‘싫다’고 말하는 게 아닙니다.좋은 거절은 관계를 지키면서 나의 경계를 세우는 기술이며, 정중함과 단호함의 균형능력이죠.이 글에선 최신 심리학·대인관계 연구를 바탕으로, 왜 거절이 어려운가, 거절 잘하기의 중요성, 잘 거절하는 전략까지 담아보겠습니다.1. 거절이 어려운 이유: 심리적·사회적 베이스1-1. 거절은 관계 위험 감지 신호거절은 단순한 언어 선택이 아니라, 사회적 위험 신호입니다.“싫다”는 말은 상대가 상처받거나 화낼 가능성을 내포하므로, 인간 두뇌에겐 한 종류의 관계 리스크로 감지됩니다.1-2. 거절 불안(social rejection anxiety)거절에 대한 ..

1. 낯선 규칙 앞에서 배우는 일상(외국인 한국 생활 적응기)처음 한국에 와서 가장 당황했던 것 중 하나가 분리수거였다.내 나름대로 “쓰레기, 그냥 버리면 되지 않을까?”라는 생각이 버릇처럼 남아 있었는데, 한국에선 쓰레기를 “무엇인가로 분류해서 버리는 일상”이 매우 정교하고 복잡한 일과였다.“플라스틱, 페트, 비닐, 유리, 병뚜껑, 종이, 음식물, 일반 쓰레기, 스티로폼…”처음에는 그 규칙과 구분이 끝없이 복잡하게 느껴졌고, 안내판을 읽을 시간도 없이 배출함 앞에서 몸이 얼어버린 경험이 있었다.하지만 시간이 지나면서 이 문화 속에서 작은 실수 하나가 눈살을 찌푸리게 만들고, 또 다른 실수가 스스로 민망해지는 순간들이 많아졌다.이 글에서는 그런 작은 경험들을 꺼내어, 한국의 분리수거 문화가 가진 장점과 ..

1. 왜 이 주제를 다루어야 할까?요즘 스마트폰은 생활의 필수품이지만, 과다 사용이 집중력 약화, 충동 조절 어려움 등 ADHD 증상 유사성을 보인다는 연구 보고가 늘고 있습니다.ADHD(주의력결핍과잉행동장애)는 본래 선천적·신경생물학적 요인이 크지만, 디지털 환경이 그 증상을 확장·악화할 가능성도 제기되고 있습니다.취준생, 학생, 부모 모두에게 “디지털 중독이 내 집중력에 미치는 영향은?”이라는 질문은 점점 중요해지고 있습니다.2. 연구들이 발견한 주요 연관성2-1. ADHD 증상과 스마트폰 중독의 상관2024년에 발표된 연구에서는 “문제적 스마트폰 사용(Power Smartphone Use)”이 ADHD 증상 특히 부주의(inattention) 측면과 유의미한 상관을 보인다는 결과가 보고되었습니다.(..