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2025/11/07 3

면접에서 스토리텔링 활용하기

면접에서 스토리텔링을 활용하는 방법은 단순히 “아 저는 ○○했습니다”라고 말하는 것을 뛰어넘어, 내 경험을 하나의 매력적인 이야기로 만들어 면접관의 뇌 속에 각인시키는 전략입니다.최근까지 나온 면접·채용 연구 및 커리어 코칭 자료들을 바탕으로, 스토리텔링 활용의 이유, 어떻게 준비하면 좋을지, 활용 팁까지 알아 보겠습니다. 1. 왜 면접에서 스토리텔링이 중요한가요?Harvard Business Review는 “좋은 면접관 후보자는 이야기를 잘 하는 사람이다”라고 분석했습니다. (하버드 비즈니스 리뷰)스토리는 단순한 사실 나열보다 뇌의 여러 영역을 활성화시켜 기억에 더 잘 남습니다.예컨대 “면접관이 그날 후보자에 대해 ‘아, 저 사람이 이런 경험이 있구나’라고 느끼면 채용 평판이 올라간다”는 보고가 있습니..

화상 면접 준비 체크리스트

면접 준비에 있어 Zoom, Microsoft Teams, Google Meet 등의 화상(비대면) 면접이 일반화된 지금, 단순히 준비만 잘하면 된다는 생각보다는 화면 너머에서 나답게 보이는 법까지 챙기는 것이 중요합니다.오늘은 화상 면접을 앞두신 분들을 위해 최신 정보를 바탕으로 한 체크리스트를 정리해 보겠습니다.1. 화상 면접이 늘어난 이유최근 조사에 따르면 기업의 약 80~90%가 지원자와의 첫 면접을 비대면 영상 방식으로 진행 중입니다. (VidCruiter)원격근무·하이브리드 근무가 보편화됨에 따라, 공간에 구애받지 않고 면접을 진행하는 것이 효율화되었습니다.예컨대 “2025년에는 가상 인터뷰가 새로운 표준이 되었다”라는 기사도 있습니다. (rwr.com)따라서 면접 준비의 범위도 ‘옷차림, 답..

울음의 치유 효과

“울면 속이 좀 풀린다”는 말, 근거가 있을까요?최근 연구들을 모아보면 울음은 몸·마음·관계의 세 층위에서 회복을 돕지만, 상황과 이후 돌봄에 따라 효과가 달라집니다. 1. 몸: 자율신경과 ‘진정 회로’가 켜진다감정적 울음은 교감신경(긴장)과 부교감신경(진정) 사이의 리듬을 조정해 심박·호흡을 가라앉히는 자기진정(self-soothing) 효과를 냅니다. 슬픈 영상 실험에서 부교감 유연성이 높은 사람일수록 감정 조절이 잘 된다는 결과가 보고됐죠. (PMC)또 울 때 옥시토신·내인성 오피오이드(엔도르핀) 등이 관여해 통증·불안을 낮추는 것으로 정리됩니다. 2018년 신경생물학 리뷰와 하버드 헬스 해설이 같은 방향을 지지합니다. (PMC)팩트 한 줄: ‘진정’은 즉시가 아니라, 울음 뒤 수십 분~수 시간에 ..

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