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현대 사회에서 사이버불링(온라인상 괴롭힘), 특히 SNS 댓글이나 메신저 등을 매개로 한 폭력적 언어가 점차 심각한 공중보건 이슈로 떠오르고 있습니다.최근 연구들에 따르면 이러한 SNS 상의 언어 폭력이 청소년 · 청년 세대의 우울감, 자해 및 자살 위험성과 밀접하게 연결되어 있다는 사실이 확인되고 있는데요.이 글에서는 댓글 폭력의 실태, 왜 위험성이 생기는지, 실제로 어떤 영향을 미치는지, 그리고 예방·대응 방안까지 누구나 이해할 수 있게 정리해드리겠습니다.1. SNS 댓글 폭력·리스틱 언어 폭력, 왜 문제가 되나요?SNS나 댓글창은 누구든 상대방에게 즉시 의견을 제시할 수 있고, 익명 혹은 준익명 상태에서 이루어지는 경우도 많아 책임감이 약화된 언어 폭력이 빈번합니다.예컨대 욕설, 비하, 조롱, 집단..

추석 귀성? 고속도로 통행료 면제·KTX 예매 전쟁까지 한눈에 보는 완벽 가이드”명절이 되면 고향으로 향하는 길이 늘어난 만큼, 그 길 위의 풍경도 매해 달라지고 있습니다.올해 2025년 추석 연휴를 앞둔 귀성·귀경길은 ‘도로 위 전쟁’이라는 말이 어울릴 만큼 큰 움직임이 있었는데요.이번 포스트에서는 고속도로 중심의 승용차 귀성길과 KTX(고속철도)를 이용한 귀성·귀경 풍경을 최신 정보와 함께 정리해보겠습니다.1. 귀성·귀경의 기본 그림먼저 전체적인 흐름을 보면 다음과 같습니다.올해 연휴는 최장 10일 혹은 그 이상으로 집계되며, 이동 인원도 3 천만명이 넘을 것으로 예상됩니다. 주요 이동 수단은 여전히 승용차 이용이 압도적이며, 고속도로가 가장 많은 교통량을 감당하게 됩니다.한편, KTX·철도 운임 할..

가끔 보면, “아직 이름도 모르는 사람인데 그렇게 자연스럽게 친해지다니!” 싶은 장면을 본 적이 있으실 겁니다.늘 혼자이거나 낯선 사람 앞에서 긴장하셨던 분이라면, 그들은 특별히 *타고난 사회광(社交狂)*처럼 보이기도 하지요.하지만 사실 이들이 가진 능력은 타고난 것이 아니라 습관과 태도에서 비롯된 것이 많습니다.최근 사회심리학 및 커뮤니케이션 연구는 모르는 사람과 쉽게 친밀해지는 사람들이 공통적으로 가진 특징들을 밝혀내고 있습니다. 이번 글에서는 최신 정보를 바탕으로, “모르는 사람과 쉽게 친해지는 사람들의 비밀”에 대해 전해 드리겠습니다.1. 먼저 마음이 열려 있다리서치 포인트최근 연구에 따르면, 첫 인사에서 웃음과 눈맞춤을 자연스럽게 함으로써 30초 이내에 친근감을 형성할 수 있다고 합니다. ([F..

면접장에 들어서는 그 순간부터, 여러분은 평가의 대상이자 동시에 명확한 메시지의 발신자가 됩니다.준비한 스펙 이상으로, ‘어떤 사람인가’라는 인상을 남기는 것이 중요해요.최근 채용 트렌드와 인터뷰 방식이 변하면서 “첫인상”이 더욱 중요해졌습니다.오늘은 최신 정보를 바탕으로, 면접에서 첫인상을 효과적으로 관리하는 방안을 정리해 보겠습니다.1. 첫인상이 중요한 이유연구에 따르면 인사담당자나 AI 인터뷰 스크리너는 첫 90초 이내에 지원자에 대한 인상을 형성하기 시작한다고 합니다. 또한, 2025년에는 대면 면접뿐만 아니라 화상·AI 기반 면접이 많아졌고, 복장·배경·목소리·비언어 요소까지 종합적으로 평가됩니다.결국 좋은 첫인상은 단순히 ‘좋아 보인다’가 아니라 “이 사람과 함께 일하고 싶다”는 직감이 드는 ..

“이 나이에 설마…” 하시면서도 가슴이 콩닥거리신다면, 이미 시작되신 겁니다.황혼의 짝사랑은 10대의 그것과 결이 같으면서도 전혀 다른 깊이를 갖습니다.인생의 단맛과 쓴맛을 모두 지나온 뒤에 찾아오는 설렘이니까요.오늘은 황혼의 짝사랑이 왜 달콤하고도 아픈지, 그리고 품위 있게 즐기며 내 삶을 더 단단하게 만드는 방법을 이야기해 보겠습니다.1. 왜 지금, 왜 이 사람일까요?황혼기의 마음은 가벼워 보이지만 사실 아주 섬세합니다.결핍의 자리를 설렘이 메울 때: 자녀 독립, 퇴직, 일상의 루틴 변화로 감정의 빈자리가 커지면 새로운 관계가 강한 의미를 띱니다.경험이 만든 안목: 젊을 땐 외모·조건이 컸다면, 지금은 말투, 배려, 비슷한 상처의 흔적 같은 ‘결이 맞는 신호’에 더 크게 반응하십니다.나도 모르게 켜지..

아기를 위한 특별한 첫 생일, 『돌잔치』는 한국 고유의 의미 깊은 행사입니다.오늘은 한국의 돌잔치와 첫돌 문화를 최신 흐름까지 담아 안내해 보겠습니다.1. 돌잔치란 무엇인가요?돌잔치는 아기가 태어난 뒤 첫 번째 생일(한 돌)을 맞이하는 축하의 자리로, 아기의 건강과 장수를 기원하고 가족·친지와 기쁨을 나누는 한국의 전통 행사입니다. ‘돌’이라는 말은 ‘한 해가 돌았다’는 의미에서 유래되었고, 과거에는 아기가 생존하기만 해도 큰 축복이었기 때문에 이 첫돌 행사는 단지 생일을 넘어 생명과 공동체의 연결을 상징했습니다.요즘에는 더욱 다양해졌지만, 옛 풍습 속에서 시작된 의미들은 여전히 많은 부모님들께 큰 가치를 지닙니다.2. 전통적인 돌잔치 구성과 의미돌상 차림돌잔치의 중심에는 ‘돌상’이라 불리는 상차림이 놓..

요즘은 이력서나 면접만큼이나 중요한 것이 SNS(소셜미디어)를 통한 온라인 이미지 관리입니다.실제로 채용담당자 중 다수가 지원자의 SNS 계정을 탐색해 인사·문화 적합성을 판단한다는 조사 결과도 나왔습니다.즉, “SNS에는 별거 없겠지”라는 안일함이 커리어 기회에 영향을 줄 수 있다는 의미이지요.오늘은 취업 준비생 여러분께 SNS를 잘 관리해서 오히려 강점으로 만드는 방법을 최신 정보를 바탕으로 재미있게, 그리고 유익하게 설명드리겠습니다.1. 왜 SNS 관리가 중요한가?2025년 조사에 따르면, 기업들이 지원자 채용 과정에서 SNS를 활용해 후보자의 ‘문화적 적합성’이나 ‘개인 브랜드’까지 확인하는 경향이 커졌습니다.특히 2023년 설문에선 채용담당자의 약 73%가 지원자의 SNS를 확인한다고 응답했습니..

오늘은 실버타운(고령자 주거 커뮤니티)에서 피어나는 사랑 고백의 기술을 이야기해 보겠습니다.“이 나이에 고백이라니요?” 하고 웃으실지 모르지만, 친밀한 관계는 나이가 들어도 여전히 건강과 행복을 북돋우는 멋진 자산입니다.연구에 따르면 노년기의 긍정적 친밀감은 혈압과 스트레스를 낮추고 삶의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. 그러니, 설렘을 말로(혹은 글로) 꺼내는 연습 등 충분히 해볼 만하지요. 1. 실버타운 고백의 황금 원칙 3① 천천히: 새로운 관계는 ‘속도 조절’이 핵심입니다. 산책, 취미 모임, 식사 동행처럼 일상 속 반복 접촉을 쌓은 뒤 신뢰가 무르익을 때 고백을 시도하세요.② 분명하게: 고백의 목적(동반자/연인/함께 활동할 친구)을 구체적으로 표현하면 오해를 줄입니다.고령층의 관계 만족도는 명확한..

오늘은 우리 사회의 결혼식 하객 문화 중 하나로 자리잡은 ‘축의금 봉투’에 대해 최신 흐름과 함께 쉽고 재미있게 살펴보려 합니다. 하객으로 초대받았을 때 “얼마를 내야 하나?”, “봉투는 어떻게 해야 하나?”, “요즘 변화는 없나?” 하는 고민을 덜어드릴 수 있도록 유익한 정보와 재미를 곁들여 설명드리겠습니다.1. 왜 ‘봉투에 현금’인가?한국의 결혼식 하객 관습에서 축의금(結婚祝儀金)은 단지 금전이 아닌 축하의 마음과 결혼식·신혼 생활 지원의 의미를 담고 있습니다.옛날에는 쌀이나 국수 등 ‘현물’로 경사를 축하하던 전통이 있었고, 현대에는 현금으로 바뀌며 봉투 문화가 자리잡았습니다. 즉, 봉투에 담긴 현금은 ‘축하’ + ‘예식 및 피로연 비용 일부 분담’의 의미를 동시에 지닌 셈이지요.2. 최신 변화 –..

취업 준비 기간, 실제로 마음이 무거워지는 경험을 하신 분들이 많으실 겁니다.“지원서가 통과되지 않아요”, “면접 연락이 없어요”, “내가 잘하고 있는 걸까?” 하는 생각이 반복되면서 자연스럽게 우울감, 불안감, 자존감 저하가 찾아오기도 합니다.최신 연구들에 따르면, 구직 상태는 단순한 ‘일이 없는 상태’가 아니라 정신건강에 실질적인 리스크가 될 수 있습니다. (PMC)오늘은 취업 준비 중 겪을 수 있는 우울감의 원인과 함께, 구체적이고 유익한 극복 전략을 재미있고 이해하기 쉽게 정리해 보겠습니다. 이 글이 독자님께 ‘멈춤이 아니라 준비’라는 관점의 전환점이 되기를 바랍니다.1. 왜 우울해질 수밖에 없을까?• 통계로 보는 구직자의 마음최근 설문조사에 따르면, 2025년 구직자 중 72%가 구직활동이 정신..