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“저 사람은 왜 망설이지 않을까?” 그들의 비밀을 풀어드립니다도전하는 사람을 보면 신기할 때가 있습니다.같은 환경, 같은 정보 속에서도 어떤 사람은 “하면 안 될 이유”부터 찾고, 어떤 사람은 “그래도 한 번 해보자”를 먼저 말합니다.오늘은 도전정신이 강한 사람들의 심리적 공통점을 최신 심리학·뇌과학 연구를 기반으로, 생각해 보겠습니다. 1. 도전하는 사람들의 첫 번째 특징✔ “실패는 과정일 뿐”이라는 마음가짐도전정신 강한 사람들의 공통점 중 가장 핵심은 바로 ‘실패에 대한 해석 방식’입니다.일반적으로 실패는“내가 못나서 생긴 문제”“앞으로도 계속 반복될 문제” 라고 받아들이기 쉽지만,도전형 사람들의 경우실패는 단순한 데이터경험을 반복하면 반드시 나아진다 라고 생각합니다.이를 성장 마인드셋(Growth ..

늦은 나이에 더 민감해지는 이유와 지혜롭게 다스리는 방법나이가 들면 감정이 더 차분해질 것 같지만, 실제로는 질투·서운함·불안 같은 감정이 오히려 더 예민해지는 분들이 많습니다.특히 실버 세대의 연애나 인간관계에서는 젊을 때보다 감정 기복이 더 크게 나타나기도 하는데요.이는 결코 “어른인데 왜 그러지?”라고 탓할 문제가 아니라, 뇌와 심리, 사회적 환경의 변화가 만들어내는 자연스러운 현상입니다.오늘은왜 나이 들수록 질투가 더 강해지는지, 그리고 이 감정을 지혜롭게 다루는 방법을 쉽고 공감 가는 이야기로 풀어보겠습니다. 1. 나이가 들수록 질투가 심해지는 이유① 관계의 “안정”이 삶의 중심이 되기 때문입니다.젊을 때는일·취미·미래 목표 등 다양한 삶의 영역이 있지만, 나이가 들면 가장 큰 정서 기반이 ‘사..

― “누가 더 힘든가” 싸움 말고, 같이 숨 쉴 수 있는 설계법퇴근 후 집에 돌아왔는데,한쪽은 아직 설거지와 아이 목욕, 다음 날 준비까지 정신이 없습니다.다른 한쪽은 “나도 오늘 힘들었어…”라는 말이 목 끝까지 차오르죠.그리고 얼마 지나지 않아 이렇게 됩니다.“나만 애 키워?”“나도 밖에서 돈 벌잖아.”요즘 한국에서 맞벌이는 선택이 아니라 현실입니다.그런데 육아와 가사 분담만큼은 아직도 “누가 더 많이 했냐” 싸움이 되기 쉽습니다.1. 숫자로 보는 한국 맞벌이 부부의 현실먼저 현실부터 짚어보겠습니다.통계청의 2024년 생활시간조사에 따르면 18세 미만 자녀가 있는 맞벌이 가구에서남편의 가사노동 시간은 하루 평균 1시간 24분.아내는 3시간 32분으로 5년 전보다 17분 줄었지만 여전히 2시간 이상 더 ..