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1. 왜 아이는 부모의 다툼을 ‘체감’할까부모님이 말다툼을 자주 하면, 아이들은 단순히 “큰 소리가 났다”는 것에 그치지 않고 그 분위기와 감정을 무의식적으로 받아들입니다.한 장기연구에 따르면, 부모 간 갈등이 지속적일수록 아이들의 정서적 불안감(emotional insecurity)이 점차 증가하고, 그 결과 친구관계나 학교생활에서 사회성 저하가 나타납니다. (PMC)다른 질적 연구에서는 부모 간 신체적 폭언·감정적 소외가 아이들의 불안·우울·자기존중감 저하로 이어졌다는 결과가 나왔어요. (ResearchGate)즉, 다툼 자체보다 그로 인해 아이가 느끼는 불안한 분위기·불안정감·내가 누군가에게 보호받지 못할지도 모른다는 생각이 아이에게 더 큰 영향을 줍니다.2. 아이에게 나타나는 구체적 영향부모의 잦..

스트레스가 쌓일 때 몸이 보내는 신호― 몸은 먼저 말하고, 마음은 나중에 알아챕니다.스트레스는 보이지 않지만, 몸은 아주 작은 변화로도 이를 표현합니다.우리가 바쁘게 살다 보면 이런 신호들을 가볍게 넘기지만, 사실 이 신호는 몸이 보내는 중요한 메시지입니다.오늘은 스트레스가 쌓일 때 몸이 어떤 방식으로 “SOS”를 보내는지를 분야별로 하나씩 살펴보겠습니다.1. 뇌가 보내는 스트레스 신호✔ ① 집중력 저하평소에는 술술 읽히던 문장이 눈에 잘 들어오지 않습니다.단어가 갑자기 떠오르지 않거나, 해야 할 일을 기억하지 못하기도 합니다.이는 스트레스가 전전두엽 기능을 약화시키면서 나타나는 대표적인 현상입니다.✔ ② 걱정 폭주(과잉 생각)“혹시 문제가 생기면?”, “만약 실패하면?” 같은 생각이 반복됩니다.스트레스..

실버타운에서 재혼 대신 동반자를 택하는 이유― 노년의 함께함, 결혼이 아니라 ‘같이 살며 지지하는 삶’이 된다높은 층고의 로비, 잘 정돈된 커뮤니티 라운지, 아침에 마주치는 동네 이웃들.이런 공간이 점점 증가하는 실버타운에서는, 과거처럼 “결혼해서 둘이 노후를 통해간다”는 모델이 이제는 조금씩 바뀌고 있습니다.특히 재혼 대신 ‘동반자 관계’를 택하는 노년층이 늘고 있는데요,그 이유는 단순히 ‘결혼하기 싫어서’가 아니라, 노년의 삶을 보다 현실적으로, 보다 품위 있게 설계하기 위해서입니다. 1. 부담이 큰 ‘제2의 결혼’을 피하고 싶다노년기에 결혼을 다시 한다는 건 단지 함께 산다는 의미만은 아닙니다.재혼을 하게 되면 법률·재산·자녀·상속 등의 복잡한 문제가 함께 따라옵니다.생활동반자법이 화제가 되듯, 노..